来源：记者论坛

在最近的一段时间内，包括马越舟、江俊、任杰在内已有4名记者先后离世，而他们也都“不约而同”地倒在了不惑之年这个槛上。

近日，多名媒体记者早逝的消息引起媒体圈广泛关注并寄托哀思。

澎湃新闻记者从《解放军报》社获悉，《解放军报》主任编辑马越舟上校于2016年5月4日上午病逝，享年45岁。

解放军报法人微博“军报记者”5月5日介绍，“昨天青年节，马越舟老师以生命向青春献礼致敬！解放军报社又多了一座永恒的丰碑，我们向丰碑致敬！ 昨天青春，今日立夏。马越舟老师以青春来回报青春，以青春来纪念青春。他短暂而精彩的一生如夏花般绚烂！”

马越舟曾长期在《解放军报》工作。中国军网视频资料还显示，“军报记者”的微博、微信均由马越舟创办。

“‘守拙’就是专心致志、不为名利所迷的敬业态度；成大事业者，往往都有点‘守拙’精神。”马越舟曾在《贵在“守拙”》一文中如此阐述。

成都全搜索新闻网记者江俊

5月3日下午3时53分，由成都传媒集团主办的成都全搜索新闻网于其官方微博发布消息，年仅41岁的成都全搜索新闻网记者江俊于当天凌晨逝世。

成都全搜索新闻网介绍称，江俊是巴中南江人，2000年起，先后在《四川质量报》《成都晚报》《成都商报》《中国房地产报》任记者。2013年5月后任职成都全搜索新闻网，从事区县新闻报道。他豁达豪爽，风趣幽默，乐于帮助同事。他热爱工作，尽职尽责，2014年获公司年度优秀员工奖励。

“故人已逝，哀思无尽。我们将在尊重江俊家属意见的前提下，尽公司所能为他的家庭提供相关帮助。”在微博结尾，成都全搜新闻网向所有人的关心表示感谢，并祝愿逝者安息。

另据封面新闻报道称，江俊是在5月3日凌晨5点多因突发脑溢血去世，而他的朋友圈则永远定格在了5月2日下午4点13分。而在此前，江俊也曾在朋友圈中抒发过“身体透支”、“身心很疲惫，世界那么大，却无力去看看”的无奈。

江俊在微信中的签名写道：“人生如白驹过隙，忽然而已。”如今竟一语成谶。

然而，就在媒体人还沉浸在江俊离世的悲伤中时，又一名记者早逝的消息传来。

《绵阳日报》任杰的记者证

澎湃新闻记者从绵阳日报社办公室获悉，《绵阳日报》编委会编辑中心主任任杰女士于5月3日中午，在睡梦中突然离世，年仅42岁。

曾在任杰生前与其共事的《绵阳日报》记者告诉澎湃新闻记者，作为编辑中心主任，任杰常年值夜班，“她很优秀。”

事实上，在最近的一周时间内，包括江俊、任杰在内已有3名记者先后离世，而他们也都“不约而同”地倒在了不惑之年这个槛上。

调查记者尹鸿伟（中）

4月26日晨，知名调查记者尹鸿伟因病医治无效，在云南省昆明市去世，享年43岁。

出生于云南红河的尹鸿伟此前曾于《都市时报》《云南日报》《南方周末》《南风窗》任职，主要作品有《“躲猫猫”的惨剧、闹剧与正剧》、《伤心的大峡谷》等。（澎湃新闻）

为什么会“英年早逝”？

“英年早逝”的悲剧大都发生在40~55岁年龄段的男人身上。为什么会英年早逝？英年早逝者大部分是因为后天自身因素。

本文来自网络，总结了“英年早逝”的几种情况，从媒体人工作状态来看，快节奏、少睡眠、吃饭不规律、紧张、过劳透支……多项都符合，典型的高压多发人群。

中国医师协会称，媒体人群比普通人群提前十年进入亚健康状态，这除了与超长时间工作、睡眠严重不足、体育锻炼过少、膳食结构不合理等因素有关外，身心压力过大也是不可忽视的因素。

1、过激娱乐或锻炼而死亡。

某单位组织旅游，半路上员工老王因身体不适，独自离团回宾馆休息，没想到两天后被服务员发现死在了宾馆。老王的家人认为旅行社未尽到保证团员人身安全的承诺，和旅行社对簿公堂。还有爬山摔死的，游泳呛死的，歌厅唱死的，找小姐累死的……第八：心跳过快忙死。

快节奏的生活方式，紧张压抑的心情，都会导致无故心动过速与高血压。

日本名古屋大学医学部的一位学者发表自己的研究成果，揭示了心跳与寿命的关系。人类一生的心跳次数在安静时为15亿次，考虑到活动的因素，人类一生的心跳次数约为20-23亿次。在哺乳类动物中，不问具体的种类，他们心跳的次数大致都是一个定数。把心跳数与寿命的关系用算式表示为：寿命（分）=20-23亿 （次）/ 每分钟的心跳数 。心跳的次数与寿命是成反比例的。总之，一分钟的心跳速度越快，寿命就越短。

2、睡眠不足而死。

五十岁的工作狂，有几个十点休息的？一般情况下，人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时-9小时，少年幼儿增加1小时-3小时，老年人减少1小时-3小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。睡眠低于这个大概时间，而且常常感到提不起精神的，是在提示你睡眠不足了。睡眠对人很重要，研究指出：每晚睡眠不足4小时的成年人，其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。而另有研究认为：睡眠不足对健康的危害是迅猛的，睡不够的人衰老速度是正常人的2.5-3倍，危害已经大大超过吸烟。

3、不注意饮食而死。

五十岁的工作狂，吃饭是一天中最不重要的事。最可以忘的是吃饭。

大多数的癌症都不是因一次或几次偶然接触致癌物质引起，而是由于长期的不良生活习惯，生活环境及不合理、不科学的饮食卫生习惯导致的，这其中饮食与癌症的相关性更加显着。

4、紧张而死。

五十岁男人，上有八十岁老父老母，下有等着结婚生孙子的子女。每年北京都有出租车司机趴在方向盘上突然死亡。关键是欠老板五千元“份子钱”。每天睁开眼欠二百元。坏心情是癌魔“向导”。易患乳腺癌的小白鼠放入不同转速的笼子，转速越快，小白鼠越紧张，免疫系统功能越弱；转速最快的小白鼠，它们的肿瘤长得最快，体积最大。在另一项实验中，把有遗传病症体质的小白鼠分别放在不同环境中饲养，结果发现，在有压力的环境中的小白鼠有 92%长了肿瘤，而没有压力的小白鼠只有7%长了肿瘤。

5、抑郁症自杀死。

张国荣（香港歌星）死因：跳楼自杀身亡。他是患了严重的抑郁症，受病情影响而死。抑郁症是一种常见的精神疾病，它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。在抑郁症患者的名单中，有很多历史名人：亚伯拉罕林肯（美国第16任总统）、西奥多罗斯福（美国第32任总统）、文生梵高（荷兰后期印象派画家）、文斯顿邱吉尔（英国首相）、玛丽莲梦露（美国影星）。

6、猝死。学名叫心源性猝死。

着名特形演员古月、着名相声表演艺术家侯耀文皆因心脏病猝死。

7、累死。学名叫“过劳死”。

着名画家陈逸飞去世，终年59岁，引发一片惋惜之声。与中国人目前72岁的平均寿命相比，他走得太早了。陈逸飞一向以敬业着称，据陈逸飞的好友透露，陈逸飞去世前除了忙于电影以外，他旗下的逸飞集团正忙着搬家，集团内部也正在进行人事大变动和改组，另外，陈逸飞的公司也在做上市的准备，这都让他忙得够呛。

一项针对城市中年男性健康状况调查显示，有66%的人失眠、多梦、不易入睡；经常腰酸背痛者占到62%；一干活就喊累的占58%；爬楼时感到吃力或记忆力明显减退的有57%；皮肤干燥、面色晦暗、脾气暴躁、焦急者为48%。

最后，请多关心你身边的记者朋友，提醒他们注意身体。